ピラティスダイエットのDVDを毎朝やりはじめてから5日経った。 level1はかなり基礎的で緩やかな動きが多い。これは何の意味が？と思うような何でもない動きもあり初心者にはこれぐらいが有難い。 ただメルモン先生の説明を早送りでいちいち飛ばさなければな…